Jóga v Indii

Jóga

My lidé ze západu máme pod jógou zkreslenou a často omezenou představu zdravého cvičení, sebeovládání a max. meditace. Avšak jóga je mnohem více. Je stylem života, je filozofií a dokonce náboženstvím; je tím vším a nakonec není, neboť stojí nad tímto vším.

• Jóga je uceleným systémem pěstování zdravého Bytí.
• Je holistickou cestou k poznání sebe sama a k dojíti osvobození.

Čtyři základní směry jógy:

Bhaktijóga

• Cesta oddanosti a lásky. Praxe se skládá z rituálů, manter a oslavy božství.

Karmajóga

• Cesta altruistické služby druhým bez ulpívání na této činnosti a bez očekávání odměny a výsledků. Praxe spočívá v každodennosti, všechny činnosti vykonáváme bez lpění na nich a na výsledcích, jako službu světu a zejména božství.

Džňánajóga

• Cesta introspekce, hledání pravé podstaty, cesta poznání skutečnosti. Hlavní metodou praxe je átmavičára, tedy duchovní meditace vedoucí k poznání Pravdy.

Rádžajóga

• Cesta královské stezky jógy, jinak aštanga jóga cesta osmi stezek, osmi údů. Na západě nejvíce praktikovaná cesta jógy v různých obměnách a neúplných verzích. Praxe se zaměřuje na pěstování sebekázně a sebedisciplíny pomocí praxe ásan, pránájámy, relaxací, meditací, manter… Z rádžajógy pak vychází hathajóga.

Hatha jóga

Specifický systém jógy jehož hlavní součástí jsou:

• ásany (pozice těla)
• pránájáma ovládání prány, tedy živoucí energie, pomocí dechu)
• meditace (zklidnění mysli)

Cílem Hatha jógy je očista těla a ducha. Hlavním důvodem k praktikování Hatha jógy na Západě je zlepšení mentálního a fyzického zdraví.

Mysore

V tomto městě jsou školy zaměřené zejména na styl Asthanga. Nachází se zde nejznámější jógový institut KPJAYI (Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute)

• Největší koncentrace jógových škol je ve čtvrtích Gokulam a Lakshmipuram.

Škola: K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institut

• Asthanga jóga se rozšířila hlavně díky zakladateli Pattabhi Jois. Za asthangou sem každoročně míří tisíce zájemců. Naleznete zde velkou škálu velmi kvalitních učitelů, kteří vyučují Prana Vashya jógu.

Pune

Nachází se ve státě Maharashtra. Pune je univerzitní město a je domovem mnoha známých univerzit a institucí se studenty z celé Indie i světa. Existuje zde mnoho škol nabízejících řadu různých jógových stylů.

Škola: Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institut

• Zaměření školy je převážně na styl jógy zvaný Iyengar. Jedná se o druh hatha jógy, který klade důraz na správné držení těla a využívá jóga pomůcky (bloky, polštáře, pásky). Na tomto místě potkáte stovky studentů z různých koutů světa. V oblibě pro výuku je knihovna, kde se nachází osm tisíc různých titulů.

Goa

Jóga v přímořské oblasti Goa nabízí více pohodlí a komfortu, než jiné části Indie.

Škola: Abhinam Yoga school

• Akreditovaná škola od Jóga Alliance nabízí kurzy pro učitele jógy a krátké jógové workshopy zaměřená zejména na Asthangu.

Zájezdy do Indie s jógou

• Do Indie pořádáme zájezd s jógou. Bližší podrobnosti naleznete na: jóga v Indii s Lindou Michnna, 12 dní, cena od: 42.990 Kč.

Veškeré zájezdy naleznete na zájezdy Indie.

Rishikesh

Světové centrum jógy nacházející se v blízkosti posvátné řeky Gangy. Místo pro fanoušky Beatles. Naleznete zde množství tradičních i moderních ášramů a center jógy.

• Školy nabízejí různé kurzy zaměřené na několik stylů jógy v prostředí tradičních ášramů.
• Většina center výuky jógy se nachází zejména v turistické části tohoto města. Můžete zde zkusit i pobyt zaměřený na meditaci.

Škola: Shiva Yoga Peeth

• Akreditovaná škola od Jóga Alliance, poskytující školení pro úplné začátečníky a pokročilé studenty.
  Nabízí mezinárodní certifikaci pro 200 hodin, 300 hodin a 500 hodin pro učitele Hatha & Ashtanga jógy.

Jak správně vybrat školu

Před tím, než se pro nějakou školu rozhodnete, pročtěte si reference školy na internetu.
Zeptejte se na tip a doporučení svých kamarádů, či učitelů. Vybírejte pouze ty školy, které jsou akreditované od Yoga Alliance.
Kontaktujte školu a zjistěte si, kolik lidí bývá v kurzu.

Mohlo by Vás zajímat

Kdy do Indie
Jídlo v Indii
Bezpečnost v Indii
Víza do Indie
Očkování do Indie