Vysokohorská nemoc

Akutní horská nemoc

Výšková nemoc, také nazývaná také akutní horská nemoc (AHN), je způsobena nedostatečným zásobením organismu kyslíkem. Tento stav může vyústit až k přímému ohrožení života.

  • Nadmořská nemoc se může dostavit při příliš rychlém výstupu do vyšších nadmořských výšek
  • Je možné stav pocítit již při pobytu ve výškách od 2500 m.
Natalie Kubenková
Garant destinace Indie a Nepál

"Indie - buď ji budete milovat nebo nenávidět. Za mně krása střídá nádheru."

neváhejte se na nás obrátit
+420 603 922 318, +420 222 317 874

Vysokohorská nemoc - fakta

Nezáleží na úrovni vaší fyzické kondice, věku, pohlaví a dokonce ani předchozí zkušenosti ve vysokých nadmořských výškách.
Akutní horskou nemoc může dostat každý.

Hrají zde roli další faktory:

  • počasí
  • chlad
  • vítr
  • hydratace
  • vlhkost vzduchu

Při podcenění akutní horské nemoci hrozí otok plic nebo otok mozku a následná smrt.

Formy výškové nemoci

 
  • Akutní horská nemoc (Acute mountain sickness, AMS)
  • Výškový otok plic (High altitude pulmonary oedema, HAPE)
  • Výškový otok mozku (High altitude cerebral oedema, HACE)
  • Chronická výšková nemoc (Chronic mountain sickness, CMS)

Typické příznaky AHN

 
  • bolest hlavy, která se zvětšuje v s postupem noci
  • vrávoravá chůze, malátnost
  • únava, nebo slabost, pokles výkonu
  • nechutenství, zvracení
  • nespavost
  • časté močení

Doporučení od průvodců z CK Go2

Důrazně doporučujeme zakoupit komplexní cestovní pojištění, které pokryje Vaši cestu do Nepálu.
Pojištění musí zahrnovat evakuaci vrtulníkem z nejvyšší nadmořské výšky na vašem treku.

Prevence AHN

Existuje několik jednoduchých pravidel, která byste měli dodržovat, abyste snížili šanci na získání akutní horské nemoci.
Věnujte pozornost prvním příznakům a doporučujeme, abyste tyto věci brali vážně.

Náš tip

Na treku jezte česnekovou nebo cibulovou polévku, má příznivé účinky na AHN.
Po treku nechoďte hned spát. Spěte až v noci, a to co nejvíce.
Ve vysokých výškách nepijte alkohol.

Prevence AHN

 
  • Cestovat do nadmořské výšky nad 2500 m pomalu. Stoupat podle nejslabšího (300 - 500 výškových metrů za jeden den a noc).
  • Stoupat do vyšší nadmořské výšky a vrátit se do nižší nadmořské výšky, kde budete spát.
  • Doporučujeme vzít si pauzu jednoho dne po každých 1000 výškových metrech, nebo po třech dnech výstupu.
  • V případě, že problémy neustoupí, je nezbytné zahájit okamžitý sestup do nižších poloh.

Náš tip

Vždy po treku (pokud to jde) absolvujte krátký aklimatizační výstup do vyššího bodu než je Vaše ubytování.

Prevence AHN

  • S příznaky AHN NIKDY nepokračujte ve výstupu! Sestupte na výšku, kde jste se cítili dobře. Nečekejte do rána!
  • Dělejte pravidelné zastávky na jídlo a pití. Jezte lehkou, ale vysokokalorickou stravu. Pijte hodně vody.
  • Buďte dobře vybaveni (oblečení, lékárna).
  • Vyhněte se alkoholu a kouření.

Léky k prevenci vysokohorské nemoci

K léčbě a prevenci vysokohorské nemoci se používá Diamox či Diluran.
Nedoporučuje se u rozvinutého edému mozku či plic. Tyto léky můžete začít užívat 1 - 2 dny před cestou do velké nadmořské výšky (nad 2500 m).

 
  • Důležitá je dostatečná aklimatizace.
  • Lék je k dostání pouze na předpis.

Máte-li zájem o užívání tohoto léku, ať již jako preventivní léčbu nebo v případě výskytu symptomů nadměrné nemoci, poraďte se o jeho užívání se svým lékařem dříve, než opustíte domov, ev. před zahájením výstupu s místní cestovní klinikou nebo lékařem.

Postup při výskytu vysokohorské nemoci

Příznaky výskytu nemoci se obvykle objevují postupně, typicky 6 až 12 hodin po výstupu do vyšších nadmořských výšek.
Pokud se Vám při treku vyskytnou nějaké příznaky vysokohorské nemoci, nebo si všimnete někoho v okolí, kdo se necítí dobře, okamžitě informujte svého průvodce.

  • Pokud jsou Vaše příznaky mírné, odpočiňte si, nepokračujte ve výstupu.
  • Pokud příznaky nezmizí, nebo se nezmírní, začněte klesat do nižší nadmořské výšky.
  • Můžete užívat ibuprofen nebo paracetamol k bolesti hlavy, ale sdělte to svému průvodci, aby Vás mohl sledovat.
  • Důležité je doplňovat tekutiny, vyvarovat se alkoholu a kouření. Odpočívejte.
  • Nikdy nenechávejte osobu s AHN samotnou! Stav se může dramaticky rychle změnit.
 
hledej