Vysokohorská nemoc

Výšková / horská nemoc - fakta

Nezáleží na úrovni vaší fyzické kondice, věku, pohlaví a dokonce ani předchozí zkušenosti ve vysokých nadmořských výškách. Vysokohorská nemoc může postihnout i nejzkušenějšího průvodce na treku do základního tábora Everestu, nebo na treku kolem Annapuren.

Horská nemoc - další faktory:

• počasí
• chlad
• vítr
• hydratace
• vlhkost vzduchu

Při podcenění horské nemoci hrozí otok plic nebo otok mozku a následná smrt.

Formy výškové nemoci

• Akutní horská nemoc (Acute mountain sickness, AMS)
• Výškový otok plic (High altitude pulmonary oedema, HAPE)
• Výškový otok mozku (High altitude cerebral oedema, HACE)
• Chronická výšková nemoc (Chronic mountain sickness, CMS)

Typické příznaky horské nemoci

• bolest hlavy, která se zvětšuje v s postupem noci
• vrávoravá chůze, malátnost
• únava, nebo slabost, pokles výkonu
• nechutenství, zvracení
• nespavost
• časté močení

Prevence horské nemoci

Existuje několik jednoduchých pravidel, která byste měli dodržovat, abyste snížili šanci na získání akutní horské nemoci.

!! Věnujte pozornost prvním příznakům a doporučujeme, abyste tyto věci brali vážně !!

Prevence horské nemoci

• Cestovat do nadmořské výšky nad 2500 m pomalu. Stoupat podle nejslabšího (300 - 500 výškových metrů za jeden den a noc).
• Stoupat do vyšší nadmořské výšky a vrátit se do nižší nadmořské výšky, kde budete spát.
• Doporučujeme vzít si pauzu jednoho dne po každých 1000 výškových metrech, nebo po třech dnech výstupu.
• V případě, že problémy neustoupí, je nezbytné zahájit okamžitý sestup do nižších poloh.

Prevence horské nemoci

• S příznaky horské nemoci NIKDY nepokračujte ve výstupu! Sestupte na výšku, kde jste se cítili dobře. Nečekejte do rána!
• Dělejte pravidelné zastávky na jídlo a pití. Jezte lehkou, ale vysokokalorickou stravu. Pijte hodně vody.
• Buďte dobře vybaveni (oblečení, lékárna).
• Vyhněte se alkoholu a kouření.

Léky k prevenci vysokohorské nemoci

K léčbě a prevenci horské nemoci se používá Diamox či Diluran.
Nedoporučuje se u rozvinutého edému mozku či plic. Tyto léky můžete začít užívat 1 - 2 dny před cestou do velké nadmořské výšky (nad 2500 m).

• Důležitá je dostatečná aklimatizace.
• Lék je k dostání pouze na předpis.

Máte-li zájem o užívání tohoto léku, ať již jako preventivní léčbu nebo v případě výskytu symptomů vysokohorské nemoci, poraďte se o jeho užívání se svým lékařem dříve, než opustíte domov, ev. před zahájením výstupu s místní cestovní klinikou nebo lékařem.

Postup při výskytu vysokohorské nemoci

Příznaky výskytu horské nemoci se obvykle objevují postupně, typicky 6 až 12 hodin po výstupu do vyšších nadmořských výšek.
Pokud se Vám při treku vyskytnou nějaké příznaky horské nemoci, nebo si všimnete někoho v okolí, kdo se necítí dobře, okamžitě informujte svého průvodce.

• Pokud jsou Vaše příznaky mírné, odpočiňte si, nepokračujte ve výstupu.
• Pokud příznaky horské nemoci nezmizí, nebo se nezmírní, začněte klesat do nižší nadmořské výšky.
• Můžete užívat ibuprofen nebo paracetamol k bolesti hlavy, ale sdělte to svému průvodci, aby Vás mohl sledovat.
• Důležité je doplňovat tekutiny, vyvarovat se alkoholu a kouření. Odpočívejte.
• Nikdy nenechávejte osobu s horskou nemocí samotnou! Stav se může dramaticky rychle změnit.

Mohlo by vás zajímat

Pojištění do hor
Dovolená Nepál
Počasí v Nepálu